Sí señor. Por fin llegamos a la sección que esperabas.
A la sección que no ha hecho más y más que crecer ultimamente.
La sección de la ducha fría, la meditación, el gym.
La sección de leer, de comer bien, de no usar TikTok.

Bien.
Esto es sencillo de entender, pero

¿Qué es el desarrollo personal?

Lo tengo: es el proceso continuo de mejora y crecimiento de uno mismo en diversos aspectos de la vida.
¿Qué aspectos?
TODOS: el espiritual, el físico, el intelectual, el económico, el sexual (sí, he dicho sexual, pero el apartado en el que hablo de mujeres es este)

¿Y cómo se consigue esta mejora en todos los aspectos?
Principalmente un cambio de mentalidad, y por una serie de hábitos que tienes (si quieres mejorarte) que hacer cada día.
A veces primero vienen los hábitos y luego el cambio de mentalidad, o a veces al revés.
Yo te vengo a hablar de los hábitos.
Son cositas que puedes empezar a hacer AHORA MISMO.
Y que tienes que repetir en el tiempo.
Para esto, hace falta disciplina.
Acuérdate de esta palabra.
Antes de empezar, te dejo aquí mi guía comlpeta para empezar tu desarrollo personal. AQUÍ.

  1. Entrena

    Entrena.
    Lo que sea.
    Yo te recomiendo que vayas al gym y que hagas otra actividad con la que disfrutes y hagas cardio (como el fútbol).
    Pero no voy a ser yo quién te diga lo que tienes que hacer.
    Puedes hacer cualquiera:
    Rugby
    Calistenia
    Gimnasio
    Fútbol
    Baloncesto
    Tenis
    Ya paro. Pero muévete. Hacer ejercicio te cambia la vida literalmente.
    Mira mi cambio físico, por ejemplo:

Para ir al apartado de físico atractivo (cómo sonseguirlo), haz click aquí.

2. Leeeeeeeeeeeeeee (y aprende)

Lo pongo con tantas “eeeeees” para darle toda la importancia que tiene.
Seguramente estés acostumbrado a leerte los textos aburridos que nos mandan en el colegio, instituto, etc.
Y es completamente normal que no te apetezca leer.
Pero de verdad, tienes que leer sí o sí.

Y con leer me refiero a cualquier forma de adquirir conocimiento, ya sea a través de libros, videos de youtube, cursos, clases, mentorías, etc… Cualquier forma de aprender es igual de valida, siempre que aprendas y vayas aumentando tu conocimiento.

Por si no sabes por donde empezar, te dejo aquí los libros que me han cambiado la vida.
Si.
Has leído bien.
Me han cambiado la vida.
Aquí.

Y si estas pensando: “buah es que son los típicos“. Pues serán los típicos, pero porque son buenos de c*jones


“Víctor ODIO leer, déjame en paz“

Calma, te entiendo, yo la verdad que tampoco soy muy fan de leer como forma de adquirir conocimiento . Y por eso hice este video para aquellas personas que quieren beneficiarse de la lectura sin tener que leer.
Has escuchado bien, SIN TENER QUE LEER NI UNA PAGINA.
La herramienta secreta para conseguirlo, la encuentras aquí.
En este vídeo te explico la solución definitiva:

3. Aprende a decir la N word

La famosa N word que tanto nos cuesta decir y que tan mal vista está.

Me estoy dando cuenta de que la palabra a la que me refiero no es la palabra en la que tú estás pensando… ¿Verdad?

Yo me refiero a la palabra “NO”.
Tienes que aprender a decir que no.
No a comer comida de mierda
No a saltarse los días de gimnasio
No a rodearte de esas personas con las que no quieres estar
No a tener miedo
No a sentirte inseguro.
NO NO NO y NO.

Vale, sé que esto suena un poco ambiguo.
Pero esta, te lo prometo, es la clave más importante del desarrollo personal.



Dicho esto, voy a volver a la palabra a la que tanta importancia le he dado antes y que te he pedido que te acuerdes:
DISCIPLINA.
Un segundo, que me he vuelto a cambiar de look:

Es coña.
El de la foto no soy yo jajaja (por si no te habías dado cuenta)
El de la foto es David Goggins (escribió un libro buenísimo: este)
Probablemente el hombre con más disciplina del mundo.

Del mundo entero.
Para que te hagas una idea, corrió 160km en un solo día.

Esto no está nada mal, la verdad, pero lo más impresionante es que lo hizo con fracturas en ambas piernas. AMBAS.
Es verdaderamente increíble.

Tengo un vídeo hablando de la disciplina y como tenerla de manera infiniiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiita.
Este es:

Por último te dejo aquí los MAYORES mitos de desarrollo personal.
Bueno, de hecho, te dejo como yo desmiento estos mitos.
También hablo de cosas reales del desarrollo personal, como que si ocmes erts iklos ed racne la dai et rece le nepe 20 mc.

No sé si lo habrás entendido, pero aquí te dejo el vídeo completo, para que descubras el resto:

Esto es todo bro.
Si buscas desarrollarte como hombre, te recomiendo de verdad estos canales.
Por supuesto el mío (aquí están mis redes sociales), pero el de estos creadores que son unos cracks: